こんばんは☆
少しお久しぶりでございます✨
美容と健康と言えば、やはり食生活も基本中の基本ですよね。
年齢を重ねれば尚更😂
分かってはいても、なかなか完璧な食生活って難しい・・。
私も少し前に体調を崩してから、無理ない範囲で気をつけるようにしています。
最近は特に良くない油の摂取を減らすようにしています。
ポイントは『無理ない範囲で』『少し意識するだけ』
もし食生活を気にされてる方みえましたら、この緩〜い感じの制限、意外に続けられるのでオススメです。
一緒に少しだけ頑張りましょう💕
⇩最近は、おやつもささっと手作りで♡
映えませんが気にしません😚
